Ingrédients
Personnes
4
Préparation
1
Coupez les tomates en dés
2
Pelez les carottes puis coupez les en fines rondelles
3
Dans une casserolle remplie d'eau bouillie, rajoutez les lentilles pour 10mts de cuisson. Puis retirez du feu pour laisser reposer avant de disposer dans le wok
4
Dans un wok ou poêle faites revenir l'ail dans de l'huile d'olive durant 1-2 mts puis ajoutez y les épices et le concentré de tomates et enfin le lait de coco puis remuez.Laissez cuire 10mts
5
Incorporez les lentilles et remuez bien ! C'est prêt
Valeurs nutritionelles
Pour 4
Par personne
Calories
1 481 kcal
370 kcal
Sel
Valeur
Valeur
Protéines
Valeur
Valeur
Glucides
Valeur
Valeur
PRO
Les informations fournies sont approximatives, de plus elles sont basées sur une moyenne par produit et ne prennent pas en compte tout ingrédient supplémentaire aux produits de la recette.
Avis de la communauté