Ingrédients
Personnes
4
Préparation
1
Préchauffez le four à 180 °C.
2
Hachez l’oignon et l’ail.
3
Dans une cocotte (Cookeo ou casserole), faites fondre du beurre puis faites revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.
4
Ajoutez la viande hachée et laissez cuire doucement pendant 10 minutes.
5
Mélangez le chili en poudre, le cumin et le concentré de tomate, puis ajoutez les haricots, le bouillon, le sel et le poivre.
6
Couvrez la cocotte et faites cuire à la vapeur pendant 10 minutes (ou un peu + si casserole)
Valeurs nutritionelles
Pour 4
Par personne
Calories
1 505 kcal
376 kcal
Sel
Valeur
Valeur
Protéines
Valeur
Valeur
Glucides
Valeur
Valeur
PRO
Les informations fournies sont approximatives, de plus elles sont basées sur une moyenne par produit et ne prennent pas en compte tout ingrédient supplémentaire aux produits de la recette.
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